In der Kategorie 'YOGA & PILATES' findest Du fließende Vinyasa Yoga Einheiten sowie Pilates, die nicht immer nur ruhig und entspannt sind. Du findest hier und da auch kraftvolle und dynamische Sequenzen, die Dein Herz-Kreislauf in Schwung bringen und Dich auch etwas ins Schwitzen bringen. Die Yoga & Pilates Praxis ist perfekt, um an Deiner Beweglichkeit zu arbeiten, Deinen Körper zu stärken, eins zu werden mit Atmung und Bewegung und Körper & Geist in Einklang zu bringen.

Die Videos sind teilweise Aufzeichnungen aus meinen online Kursen und auch speziell für diese Mediathek gedrehte Videos.