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In der heutigen Zeit, in der wir leben, sind wir ständigen Stressoren ausgesetzt. Familie, Job, Termine , Haushalt - alles unter einen Hut zu bekommen kann uns schnell überfordern. Stress ist perse auch nicht schlecht. Wir brauchen eine gewisse Menge an Stress für persönliches Wachstum und Weiterentwicklung. Problematisch wird es allerdings, wenn wir Menschen unter Dauerstress leiden. Zudem sind wir heutzutage zusätzlich vielen unbewussten Stressoren ausgesetzt wie z.B. elektromagnetische Frequenzen oder künstliches Blaulicht, welches wir non-stop durch Bildschirme wie Smartphone, Laptop & TV abbekommen. Auch suboptimale Ernährungsweisen & Routinen, chronisch stille Entzündungen oder mental-emotionale Themen wie Wut, Sorge, Trauer, unterdrückte Emotionen oder unverarbeitete Traumata versetzen unseren Körper in den Stressmodus.
Welche Folgen sich durch Dauerstress auf körperlicher und psychischer Ebene manifestieren können und was du tun kannst, um dein Nervensystem & deine Stressachse auf natürliche Weise wieder ins Gleichgewicht zu bringen, erfährst du in der Destress & Recharge Masterclass!
